En bild säger mer än tusen ord....

Sprang 5:an på berget idag tillsammans med Linda. Vi var sega och trötta men ingen av oss hade vågat avboka! Det var första gången vi sprang ihop och då r det alltid svårt att veta hur fort man kan springa. Linda berättade att hon ofta går ut hårt tidigt och tappar på slutet, jag brukar göra tvärtom, börja lugnt och öka på slutet om jag orkar! Så det är ju en väldigt bra kombination faktiskt!! Så jag kände att det gick för fort i början men efter 2km kändes det ok ändå. De första två var jobbiga, kändes som om jag kippade efter andan hela tiden. När det var en kilometer kvar kändes det riktigt skönt. Hade bra tempo men började kännas kämpigt. In i mål var underbart! 26:45min sprang vi på, vilket är en riktigt bra tid då vi var sega och lite bakis!! En av mina topp3 tider på 5:an tror jag faktiskt!

Skönt att ha det gjort!

Det r mycket fotboll just nu så därför får gymmet vänta på mig. Har varit där och styrketränat men inte kört något gruppass pålänge!

Fotbollen är jätteskoj! Vi tränar 2-3 gånger/ vecka och har spelat två matcher! Vi har förlorat en och vunnit och nästa tisdag spelar vi sista och avgörande sen r det uppehåll till vecka33! Om det är tack vare fotbollen eller något annat vet jag inte men min hälsena är mycket bättre och det prisar jag gudarna för!!! Jag sprang 7km i lördags och det kändes oki i foten!!! Så nu känns det inte omöjligt med Tjejmilen och kanske också ett halvmatathon!

Thats it!!

Vi VANN!!!!!

Idag r det fotbollsmatch igen... Nervöst!!

Fotbollsmatch om 1h.. Återkommer om hur det gick..

Sprang hem från jobbet. 6km på 38:31min. Ingen bra tid men nöjd över längden och nöjd över att jag sprang efter att ha jobbat natt!! Behöver träna intervaller för att orka springa snabbare...

Benen gör ont idag oxå men jag trotsar det ändå och begav mig upp på berget och sprang en kort runda. Sprang först 1,5km, stannade stretchade och körde lite styrka. Sen sprang jag 2km och i mål där jag stretchade ordentligt. Duschade när jag kom hem och tog på tigerbalsam. Förhoppningsvis känns det bättre imorgon!! Löpningen gick bra. Kände av hälsenan de första 1,5 sen inte och även fast benen kändes stela kändes det som om jag hade ett bra löpsteg och bra fart!

Benen har gjort riktigt ont idag, aj aj! Så slutsatsen blev att jag tagit det lugnt idag. Inte ens tagit en promenad. Var på stan en sväng och fick panik i trapporna då benen skrek av smärta!! Nu har vi ätit middag, jag har badat varmt, smörjet in benen i tigerbalsam och tagit en voltaren! Nu drömmer jag om ben som inte smärtar när jag ska sätta mig på toaletten.. Vackra drömmar!!

Igår var det dags för vårruset (5km) och jag orkade springa hela vägen på en tid som blev 27:35! Är riktigt nöjd, är det längsta jag sprungit hittills iår, men idag känns det i hälsenan!

Lyckades gå/springa hem från jobbet igår, det är totalt ~ 8,5km och jag sprang kanske ~4km. Är nöjd med det ändå!! Mitt mål är springa hela vägen i slutet av sommaren. Idag springer Anders Göteborgsvarvet!! Kram på er <3

Fick inte så farlig träningsvärk från bodycombat ändå ;) Sprang en runda i onsdags på ~3km, som kändes bra! Ska försöka springa idag oxå och sen blir det en cykeltur på söndag! Känns bra nu även fast jag inte hinner med riktigt allt nu eftersom jag börjat jobba heltid!

Och så avslutade jag dagen med en kort löptur, men lång för mig. Sprang 3km i ett sträck, tjoho! Käns väldigt långt till att kunna springa ett MARATHON men får väl skynda långsamt! Hade rätt bra tryck i benen fastän rundan började med en fasansfullt lång backe!