Dagens
0kommentarer
Idag har jag sprungit intervaller. 80meters som man ska hinna under 30sek. Först 6min, vila 3. Sen 4min, vila 2 och sist 2min. Kändes bra men lite stelt i hälsenorna. Därefter lite styrka hemma på altanen. Ska öka upp med kolhydrater nu veckan innan Tjejmilen! Och ta det lugnt med löpningen. Kanske två korta pass och sen vila.
Kommentera