Under loppet toughviking kände jag tyvärr av mitt löparknä under de tre sista kilometrarna och därför blir det inget Tjejmilen för mig på lördag :-(
Det känns tråkigt men jag vet att löparknät kräver vila, väldigt korta löpturer och tillsammans med stretch och min foamroller så kan det snart bli mycket bättre.
Så idag begav jag mig ut på en promenad med korta löpinslag för att känna efter hur det känns i kroppen. Jag gick i 5min och sprang i 1min och efter sju sådana intervaller kände mitt knä att det räckte. Det gjorde inte ont men det känns av och då vet jag att det r dags att sluta.
Sprang förbi en skylt vars namn jag hade svårt att säga...
