En bild säger mer än tusen ord....

Varit en sväng på gymmet. Det blev 10min på crosstrainern, därefter löpbandet. Började med att gå 1km och sen 3intervaller på 3,5min. I slutet på sista intervallen fick jag ont i hälsenan och fick sänka farten och gå... Nu känns det inget i foten men får se hur det känns imorgon... Det var tungt idag, benen kändes som stockar...