Löpning
0kommentarer
Sprang intervaller igår. 90m med start varje 30:e sekund! Först 6min, vila, 4min, vila och 2min. Pulsen blir hög fort och det känns i benen på de sista men så skööönt när det r gjort!! Någon som brukar springa intervaller? Undrar vilket upplägg ni har!! På fredag blir set en långsam långtur, och nästa vecka får det bli backintervaller!!
Kommentera