Tjoho fredag!
0kommentarer
Äntligen har jag tränat på mitt kära gym igen! Blev lite blandat mellan maskiner, fria vikter och den egna kroppsvikten! Sprang på löpbandet intervaller efter lite uppvärmning. Det blev 30sek på hög fart ca15km/h och sen hoppade jag av löpbandet och vilade ca20-30sek. Körde nog 5-6 stycken, jobbigt men skoj! Skönt känns det nu efteråt att vara igång igen!
God helg på er!
Kommentera