En bild säger mer än tusen ord....

Efter vila, massage och tens (ström) känns vaden mycket bättre. Idag ska jag tom testa att springa med den. Cykla har jag gjort för då begränsar den mig inte och gör inte ont, men springa har jag inte vågat. Jag har varit rädd för att slå upp skadan om det är en bristning. Vill inte förvärra skadan eller förlänga rehaben.

 

Igår var jag och tränade lite styrka på CrossfitSkövde. Det blev marklyft (PB85kg) och frontsquat och backsquat. Det blev inte så mycket men lite lagom. Hade med mig Charlie som fick leka samtidigt, och låna min telefon. Ibland fungerar det bra att ha med sig ett barn och hinna träna samtidigt.